Шоколадный фондан в микроволновке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 347 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 347 кКал |
| Белки | 6 г |
| Жиры | 17.9 г |
| Насыщенные жиры | 6 г |
| Ненасыщенные жиры | 11.9 г |
| Углеводы | 39.7 г |
| Клетчатка | 2 г |
| Холестерин | 4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сахар |
| 2 | Молоко |
| 3 | Растительное масло |
| 4 | Мука в/с |
| 5 | Какао-порошок |
| 6 | Шоколад чёрный |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.79 мг |
| Кальций | 39.68 мг |
| Калий | 119.05 мг |
| Магний | 19.84 мг |
| Марганец | 0.12 мг |
| Медь | 0.2 мг |
| Селен | 1.98 мкг |
| Цинк | 0.4 мг |
| Фосфор | 59.52 мг |
| Витамин A | 19.84 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.2 мкг |
| Витамин E | 0.2 мкг |
| Витамин PP | 0.4 мг |
| Фолеевая кислота | 7.94 мкг |
| Кафеин | 3.97 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе