Калорийность блюда - 277 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
Калории
|
277 кКал |
Белки
|
4.5 г |
Жиры
|
13.6 г |
Насыщенные жиры
|
3 г |
Ненасыщенные жиры
|
10.6 г |
Углеводы
|
34.8 г |
Клетчатка
|
2.4 г |
Холестерин
|
56.4 мг |
Состав блюда
№ |
Основные ингредиенты |
1
|
Банан
|
2
|
Яйцо куриное
|
3
|
Сахар
|
4
|
Какао-порошок
|
5
|
Масло сливочное
|
6
|
Масло растительное
|
7
|
Мука в/с
|
Нутриенты
Показатель |
На 100 грамм |
Железо
|
0.76 мг |
Кальций
|
15.15 мг |
Калий
|
121.21 мг |
Магний
|
15.15 мг |
Марганец
|
0.15 мг |
Медь
|
0.06 мг |
Селен
|
4.55 мкг |
Цинк
|
0.3 мг |
Фосфор
|
45.45 мг |
Витамин A
|
30.3 мкг |
Витамин B-6
|
0.06 мг |
Витамин B-12
|
0.15 мкг |
Витамин С
|
3.03 мг |
Витамин D
|
0.15 мкг |
Витамин E
|
0.3 мкг |
Витамин K
|
0.61 мкг |
Витамин PP
|
0.3 мг |
Фолиевая кислота
|
9.09 мкг |
Бета-каротин
|
30.3 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе