Банановый пирог в микроволновке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 277 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 277 кКал |
| Белки | 4.5 г |
| Жиры | 13.6 г |
| Насыщенные жиры | 3 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.6 г |
| Углеводы | 34.8 г |
| Клетчатка | 2.4 г |
| Холестерин | 56.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Банан |
| 2 | Яйцо куриное |
| 3 | Сахар |
| 4 | Какао-порошок |
| 5 | Масло сливочное |
| 6 | Масло растительное |
| 7 | Мука в/с |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.76 мг |
| Кальций | 15.15 мг |
| Калий | 121.21 мг |
| Магний | 15.15 мг |
| Марганец | 0.15 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 4.55 мкг |
| Цинк | 0.3 мг |
| Фосфор | 45.45 мг |
| Витамин A | 30.3 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.15 мкг |
| Витамин С | 3.03 мг |
| Витамин D | 0.15 мкг |
| Витамин E | 0.3 мкг |
| Витамин K | 0.61 мкг |
| Витамин PP | 0.3 мг |
| Фолеевая кислота | 9.09 мкг |
| Бета-каротин | 30.3 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе