Калорийность блюда - 221 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
221 кКал |
| Белки
|
13.9 г |
| Жиры
|
13.9 г |
| Насыщенные жиры
|
4.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.3 г |
| Углеводы
|
11.6 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
23.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свинина
|
| 2
|
Курага
|
| 3
|
Апельсин
|
| 4
|
Зерновая горчица
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.39 мг |
| Кальций
|
7.72 мг |
| Калий
|
115.83 мг |
| Магний
|
3.86 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
3.86 мкг |
| Цинк
|
0.39 мг |
| Фосфор
|
38.61 мг |
| Витамин A
|
38.61 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.39 мкг |
| Витамин С
|
4.63 мг |
| Витамин E
|
77.22 мкг |
| Витамин PP
|
1.16 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.86 мкг |
| Бета-каротин
|
231.66 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
