Курица, тушёная с картошкой в горшочке в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 129 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 129 кКал |
| Белки | 3.7 г |
| Жиры | 6 г |
| Насыщенные жиры | 0.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.2 г |
| Углеводы | 13.1 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 11.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриное мясо |
| 2 | Картофель |
| 3 | Морковь |
| 4 | Лук репчатый |
| 5 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.37 мг |
| Кальций | 5.61 мг |
| Калий | 186.92 мг |
| Магний | 7.48 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.8 мкг |
| Цинк | 0.19 мг |
| Фосфор | 37.38 мг |
| Витамин A | 93.46 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин С | 3.74 мг |
| Витамин E | 560.75 мкг |
| Витамин K | 1.87 мкг |
| Витамин PP | 1.87 мг |
| Фолеевая кислота | 5.61 мкг |
| Бета-каротин | 560.75 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе