Калорийность блюда - 39 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
Калории
|
39 кКал |
Белки
|
2 г |
Жиры
|
1.7 г |
Насыщенные жиры
|
0.3 г |
Ненасыщенные жиры
|
1.3 г |
Углеводы
|
4 г |
Клетчатка
|
0.5 г |
Холестерин
|
5 мг |
Состав блюда
№ |
Основные ингредиенты |
1
|
Лапша для лагмана
|
2
|
Куриное филе
|
3
|
Перец болгарский
|
4
|
Морковь
|
5
|
Картофель
|
6
|
Лук репчатый
|
7
|
Томатная паста
|
8
|
Растительное масло
|
Нутриенты
Показатель |
На 100 грамм |
Железо
|
0.17 мг |
Кальций
|
3.31 мг |
Калий
|
49.67 мг |
Магний
|
1.66 мг |
Марганец
|
0.03 мг |
Медь
|
0.02 мг |
Селен
|
0.99 мкг |
Цинк
|
0.1 мг |
Фосфор
|
13.25 мг |
Витамин A
|
33.11 мкг |
Витамин B-6
|
0.05 мг |
Витамин B-12
|
0.02 мкг |
Витамин С
|
1.99 мг |
Витамин E
|
165.56 мкг |
Витамин K
|
1.66 мкг |
Витамин PP
|
0.5 мг |
Фолиевая кислота
|
3.31 мкг |
Бета-каротин
|
198.68 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе