Лагман с курицей и картошкой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты

Калорийность блюда - 39 калорий

Нутриенты и калорийность показаны:

Пищевая ценность

Показатель КБЖУ На 100 грамм
Калории 39 кКал
Белки 2 г
Жиры 1.7 г
Насыщенные жиры 0.3 г
Ненасыщенные жиры 1.3 г
Углеводы 4 г
Клетчатка 0.5 г
Холестерин 5 мг
Лагман с курицей и картошкой

Как приготовить блюдо "Лагман с курицей и картошкой"?

Смотреть пошаговый рецепт

Состав блюда

Основные ингредиенты
1 Лапша для лагмана
2 Куриное филе
3 Перец болгарский
4 Морковь
5 Картофель
6 Лук репчатый
7 Томатная паста
8 Растительное масло

Нутриенты

Показатель На 100 грамм
Железо 0.17 мг
Кальций 3.31 мг
Калий 49.67 мг
Магний 1.66 мг
Марганец 0.03 мг
Медь 0.02 мг
Селен 0.99 мкг
Цинк 0.1 мг
Фосфор 13.25 мг
Витамин A 33.11 мкг
Витамин B-6 0.05 мг
Витамин B-12 0.02 мкг
Витамин С 1.99 мг
Витамин E 165.56 мкг
Витамин K 1.66 мкг
Витамин PP 0.5 мг
Фолиевая кислота 3.31 мкг
Бета-каротин 198.68 мкг
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе

Поделитесь с друзьями