Калорийность блюда - 393 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
393 кКал |
| Белки
|
6.3 г |
| Жиры
|
19 г |
| Насыщенные жиры
|
11.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.9 г |
| Углеводы
|
50.8 г |
| Клетчатка
|
3.2 г |
| Холестерин
|
79.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Овсяные хлопья
|
| 2
|
Масло сливочное
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Яйцо
|
| 5
|
Мука
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.79 мг |
| Кальций
|
31.75 мг |
| Калий
|
79.37 мг |
| Магний
|
15.87 мг |
| Марганец
|
0.32 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
4.76 мкг |
| Цинк
|
0.48 мг |
| Фосфор
|
63.49 мг |
| Витамин A
|
79.37 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.16 мкг |
| Витамин E
|
158.73 мкг |
| Витамин PP
|
0.79 мг |
| Фолиевая кислота
|
15.87 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
