Зелень с солью на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 24 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 24 кКал |
| Белки | 2.4 г |
| Жиры | 0.4 г |
| Насыщенные жиры | 0.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.3 г |
| Углеводы | 4 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Зелень |
| 2 | Соль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.6 мг |
| Кальций | 160 мг |
| Калий | 320 мг |
| Магний | 40 мг |
| Марганец | 0.16 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 0.4 мкг |
| Цинк | 0.4 мг |
| Фосфор | 32 мг |
| Витамин A | 400 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин С | 16 мг |
| Витамин E | 80 мкг |
| Витамин K | 40 мкг |
| Витамин PP | 0.4 мг |
| Фолеевая кислота | 16 мкг |
| Бета-каротин | 2400 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе