Куриные крылышки с рисом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 266 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 266 кКал |
| Белки | 11.8 г |
| Жиры | 15.7 г |
| Насыщенные жиры | 2.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 12.8 г |
| Углеводы | 19.7 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 39.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриные крылья |
| 2 | Рис |
| 3 | Морковь |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Майонез |
| 6 | Масло растительное |
| 7 | Карри |
| 8 | Куркума |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.49 мг |
| Кальций | 4.92 мг |
| Калий | 78.66 мг |
| Магний | 9.83 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.95 мкг |
| Цинк | 0.49 мг |
| Фосфор | 49.16 мг |
| Витамин A | 49.16 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 0.49 мкг |
| Витамин С | 0.49 мг |
| Витамин E | 98.33 мкг |
| Витамин K | 0.98 мкг |
| Витамин PP | 1.97 мг |
| Фолеевая кислота | 4.92 мкг |
| Бета-каротин | 294.99 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе