Калорийность блюда - 73 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
73 кКал |
| Белки
|
1.5 г |
| Жиры
|
5.9 г |
| Насыщенные жиры
|
1.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.2 г |
| Углеводы
|
4.2 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
| Холестерин
|
6.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Цветная капуста
|
| 2
|
Шампиньоны свежие
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Чеснок
|
| 5
|
Морковь
|
| 6
|
Сливочное масло
|
| 7
|
Растительное масло
|
| 8
|
Паприка молотая
|
| 9
|
Укроп (зелень)
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.32 мг |
| Кальций
|
10.57 мг |
| Калий
|
105.71 мг |
| Магний
|
6.34 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.42 мкг |
| Цинк
|
0.21 мг |
| Фосфор
|
21.14 мг |
| Витамин A
|
105.71 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин С
|
10.57 мг |
| Витамин E
|
0.21 мкг |
| Витамин K
|
10.57 мкг |
| Витамин PP
|
0.42 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.34 мкг |
| Бета-каротин
|
634.25 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
