Калорийность блюда - 314 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
314 кКал |
| Белки
|
3.4 г |
| Жиры
|
15.7 г |
| Насыщенные жиры
|
8.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.2 г |
| Углеводы
|
38.6 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
51.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кефир
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Маргарин
|
| 4
|
Яйцо
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Водка
|
| 7
|
Молоко
|
| 8
|
Сливочное масло
|
| 9
|
Ванилин
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.34 мг |
| Кальций
|
45.4 мг |
| Калий
|
85.13 мг |
| Магний
|
5.68 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
2.84 мкг |
| Цинк
|
0.28 мг |
| Фосфор
|
45.4 мг |
| Витамин A
|
85.13 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин D
|
0.57 мкг |
| Витамин E
|
56.75 мкг |
| Витамин K
|
2.84 мкг |
| Витамин PP
|
0.11 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.68 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
