Вафельные трубочки с заварным кремом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 314 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 314 кКал |
| Белки | 3.4 г |
| Жиры | 15.7 г |
| Насыщенные жиры | 8.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.2 г |
| Углеводы | 38.6 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 51.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кефир |
| 2 | Мука |
| 3 | Маргарин |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Сахар |
| 6 | Водка |
| 7 | Молоко |
| 8 | Сливочное масло |
| 9 | Ванилин |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.34 мг |
| Кальций | 45.4 мг |
| Калий | 85.13 мг |
| Магний | 5.68 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 2.84 мкг |
| Цинк | 0.28 мг |
| Фосфор | 45.4 мг |
| Витамин A | 85.13 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин D | 0.57 мкг |
| Витамин E | 56.75 мкг |
| Витамин K | 2.84 мкг |
| Витамин PP | 0.11 мг |
| Фолеевая кислота | 5.68 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе