Макароны по-флотски со свиным фаршем, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 281 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 281 кКал |
| Белки | 7.6 г |
| Жиры | 9.5 г |
| Насыщенные жиры | 3.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.7 г |
| Углеводы | 33.3 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 19 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Макароны |
| 2 | Мякоть свинины |
| 3 | Лук репчатый |
| 4 | Масло сливочное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.48 мг |
| Кальций | 9.52 мг |
| Калий | 76.19 мг |
| Магний | 4.76 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.86 мкг |
| Цинк | 0.48 мг |
| Фосфор | 47.62 мг |
| Витамин A | 28.57 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 0.19 мкг |
| Витамин С | 0.95 мг |
| Витамин E | 190.48 мкг |
| Витамин K | 0.95 мкг |
| Витамин PP | 1.43 мг |
| Фолеевая кислота | 9.52 мкг |
| Бета-каротин | 9.52 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе