Калорийность блюда - 103 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
103 кКал |
| Белки
|
3.6 г |
| Жиры
|
5.3 г |
| Насыщенные жиры
|
0.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.6 г |
| Углеводы
|
7.1 г |
| Клетчатка
|
1.8 г |
| Холестерин
|
8.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Филе куриное
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Капуста белокочанная свежая
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Масло растительное
|
| 6
|
Паста томатная
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.3 мг |
| Кальций
|
11.83 мг |
| Калий
|
94.67 мг |
| Магний
|
5.92 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
2.37 мкг |
| Цинк
|
0.18 мг |
| Фосфор
|
29.59 мг |
| Витамин A
|
355.03 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин С
|
7.1 мг |
| Витамин E
|
355.03 мкг |
| Витамин K
|
11.83 мкг |
| Витамин PP
|
1.78 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.92 мкг |
| Бета-каротин
|
213.02 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
