Калорийность блюда - 103 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
Калории
|
103 кКал |
Белки
|
3.6 г |
Жиры
|
5.3 г |
Насыщенные жиры
|
0.7 г |
Ненасыщенные жиры
|
4.6 г |
Углеводы
|
7.1 г |
Клетчатка
|
1.8 г |
Холестерин
|
8.9 мг |
Состав блюда
№ |
Основные ингредиенты |
1
|
Филе куриное
|
2
|
Морковь
|
3
|
Капуста белокочанная свежая
|
4
|
Лук
|
5
|
Масло растительное
|
6
|
Паста томатная
|
Нутриенты
Показатель |
На 100 грамм |
Железо
|
0.3 мг |
Кальций
|
11.83 мг |
Калий
|
94.67 мг |
Магний
|
5.92 мг |
Марганец
|
0.06 мг |
Медь
|
0.02 мг |
Селен
|
2.37 мкг |
Цинк
|
0.18 мг |
Фосфор
|
29.59 мг |
Витамин A
|
355.03 мкг |
Витамин B-6
|
0.06 мг |
Витамин B-12
|
0.06 мкг |
Витамин С
|
7.1 мг |
Витамин E
|
355.03 мкг |
Витамин K
|
11.83 мкг |
Витамин PP
|
1.78 мг |
Фолиевая кислота
|
5.92 мкг |
Бета-каротин
|
213.02 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе