Шарлотка с замороженными яблоками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 249 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 249 кКал |
| Белки | 4.7 г |
| Жиры | 3.1 г |
| Насыщенные жиры | 1.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.3 г |
| Углеводы | 50 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 72.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сахар |
| 2 | Мука пшеничная |
| 3 | Яйцо куриное |
| 4 | Яблоки замороженные |
| 5 | Масло сливочное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.47 мг |
| Кальций | 9.38 мг |
| Калий | 62.5 мг |
| Магний | 4.69 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 4.69 мкг |
| Цинк | 0.16 мг |
| Фосфор | 46.88 мг |
| Витамин A | 31.25 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.23 мкг |
| Витамин С | 0.47 мг |
| Витамин D | 0.16 мкг |
| Витамин E | 156.25 мкг |
| Витамин K | 0.31 мкг |
| Витамин PP | 0.16 мг |
| Фолеевая кислота | 7.81 мкг |
| Бета-каротин | 15.63 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе