Жульен с курицей, грибами и сыром со сливками в горшочках в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 131 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 131 кКал |
| Белки | 7.9 г |
| Жиры | 9.9 г |
| Насыщенные жиры | 4.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.9 г |
| Углеводы | 3.9 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 29.6 мг |
Как приготовить блюдо "Жульен с курицей, грибами и сыром со сливками в горшочках в духовке"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриное филе |
| 2 | Грибы шампиньоны |
| 3 | Сыр твёрдых сортов |
| 4 | Лук |
| 5 | Сливки 10%-20% |
| 6 | Масло сливочное |
| 7 | Мука |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.49 мг |
| Кальций | 39.41 мг |
| Калий | 98.52 мг |
| Магний | 4.93 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.96 мкг |
| Цинк | 0.49 мг |
| Фосфор | 59.11 мг |
| Витамин A | 49.26 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 0.2 мкг |
| Витамин С | 0.99 мг |
| Витамин D | 0.2 мкг |
| Витамин E | 98.52 мкг |
| Витамин K | 4.93 мкг |
| Витамин PP | 1.97 мг |
| Фолеевая кислота | 4.93 мкг |
| Бета-каротин | 29.56 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе