Шампиньоны, фаршированные ножками и луком в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 103 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 103 кКал |
| Белки | 2.4 г |
| Жиры | 8.8 г |
| Насыщенные жиры | 1.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.2 г |
| Углеводы | 4 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 4.8 мг |
Как приготовить блюдо "Шампиньоны, фаршированные ножками и луком в духовке"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Шампиньоны |
| 2 | Лук |
| 3 | Сыр твёрдый |
| 4 | Сахар |
| 5 | Масло растительное |
| 6 | Майонез |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.32 мг |
| Кальций | 23.92 мг |
| Калий | 95.69 мг |
| Магний | 4.78 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 1.59 мкг |
| Цинк | 0.16 мг |
| Фосфор | 31.9 мг |
| Витамин A | 15.95 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин С | 1.59 мг |
| Витамин D | 0.08 мкг |
| Витамин E | 159.49 мкг |
| Витамин K | 7.97 мкг |
| Витамин PP | 0.8 мг |
| Фолеевая кислота | 7.97 мкг |
| Бета-каротин | 79.74 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе