Яблоки, запечённые на сковороде под крышкой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 64 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 64 кКал |
| Белки | 0.5 г |
| Жиры | 0.7 г |
| Насыщенные жиры | 0.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.6 г |
| Углеводы | 15.8 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яблоки |
| 2 | Изюм |
| 3 | Грецкие орехи |
| 4 | Сахар |
| 5 | Корица |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.1 мг |
| Кальций | 2.96 мг |
| Калий | 19.76 мг |
| Магний | 1.98 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.1 мкг |
| Цинк | 0.05 мг |
| Фосфор | 3.95 мг |
| Витамин A | 0.99 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин С | 0.99 мг |
| Витамин E | 0.05 мкг |
| Витамин K | 0.49 мкг |
| Витамин PP | 0.05 мг |
| Фолеевая кислота | 0.49 мкг |
| Бета-каротин | 4.94 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе