Калорийность блюда - 221 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
221 кКал |
| Белки
|
3.6 г |
| Жиры
|
6.1 г |
| Насыщенные жиры
|
1.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.5 г |
| Углеводы
|
36.3 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
24.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кефир
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Яйцо куриное
|
| 4
|
Разрыхлитель
|
| 5
|
Масло растительное
|
| 6
|
Масло сливочное
|
| 7
|
Ванильный сахар
|
| 8
|
Корица
|
| 9
|
Соль
|
| 10
|
Мука высшего сорта
|
| 11
|
Яблоко
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.32 мг |
| Кальций
|
38.86 мг |
| Калий
|
64.77 мг |
| Магний
|
6.48 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
2.59 мкг |
| Цинк
|
0.13 мг |
| Фосфор
|
25.91 мг |
| Витамин A
|
12.95 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин С
|
0.65 мг |
| Витамин E
|
0.06 мкг |
| Витамин PP
|
0.13 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.48 мкг |
| Бета-каротин
|
6.48 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
