Заливной пирог с яблоками на сметане, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 204 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 204 кКал |
| Белки | 3.5 г |
| Жиры | 6.2 г |
| Насыщенные жиры | 3.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.9 г |
| Углеводы | 32.4 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 61.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сметана |
| 2 | Куриное яйцо |
| 3 | Яблоки |
| 4 | Сахар |
| 5 | Разрыхлитель |
| 6 | Мука высшего сорта |
| 7 | Ванильный сахар |
| 8 | Масло сливочное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.22 мг |
| Кальций | 16.63 мг |
| Калий | 55.43 мг |
| Магний | 2.22 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 3.33 мкг |
| Цинк | 0.11 мг |
| Фосфор | 33.26 мг |
| Витамин A | 33.26 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 1.11 мг |
| Витамин D | 0.06 мкг |
| Витамин E | 11.09 мкг |
| Витамин K | 0.55 мкг |
| Витамин PP | 0.06 мг |
| Фолеевая кислота | 5.54 мкг |
| Бета-каротин | 11.09 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе