Калорийность блюда - 80 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
80 кКал |
| Белки
|
1.5 г |
| Жиры
|
4.4 г |
| Насыщенные жиры
|
0.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.8 г |
| Углеводы
|
9.5 г |
| Клетчатка
|
2.2 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Фасоль стручковая зелёная
|
| 2
|
Растительное масло
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Перец болгарский сладкий
|
| 5
|
Помидор свежий
|
| 6
|
Томатный соус
|
| 7
|
Сахар
|
| 8
|
Чеснок
|
| 9
|
Уксус яблочный
|
| 10
|
Крахмал кукурузный
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.29 мг |
| Кальций
|
7.32 мг |
| Калий
|
117.13 мг |
| Магний
|
7.32 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.15 мкг |
| Цинк
|
0.15 мг |
| Фосфор
|
14.64 мг |
| Витамин A
|
73.21 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин С
|
14.64 мг |
| Витамин E
|
292.83 мкг |
| Витамин K
|
7.32 мкг |
| Витамин PP
|
0.29 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.32 мкг |
| Бета-каротин
|
439.24 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
