Картошка, тушёная с курицей и шампиньонами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 118 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 118 кКал |
| Белки | 4.9 г |
| Жиры | 4.9 г |
| Насыщенные жиры | 0.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.2 г |
| Углеводы | 12 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 15 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель |
| 2 | Куриное филе |
| 3 | Шампиньоны |
| 4 | Лук |
| 5 | Морковь |
| 6 | Томатная паста |
| 7 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.37 мг |
| Кальций | 7.49 мг |
| Калий | 224.72 мг |
| Магний | 7.49 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 3.75 мкг |
| Цинк | 0.37 мг |
| Фосфор | 44.94 мг |
| Витамин A | 37.45 мкг |
| Витамин B-6 | 0.15 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин С | 3.75 мг |
| Витамин E | 0.75 мкг |
| Витамин K | 3.75 мкг |
| Витамин PP | 2.25 мг |
| Фолеевая кислота | 7.49 мкг |
| Бета-каротин | 224.72 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе