Хачапури из слоёного теста по-аджарски с творогом и сыром, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 226 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 226 кКал |
| Белки | 9.6 г |
| Жиры | 15.1 г |
| Насыщенные жиры | 8.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.5 г |
| Углеводы | 15.5 г |
| Клетчатка | 0.3 г |
| Холестерин | 85.9 мг |
Как приготовить блюдо "Хачапури из слоёного теста по-аджарски с творогом и сыром"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Слоёное тесто |
| 2 | Творог |
| 3 | Сыр твёрдых сортов |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Яичный желток |
| 6 | Кунжут |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.86 мг |
| Кальций | 137.46 мг |
| Калий | 85.91 мг |
| Магний | 17.18 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 5.15 мкг |
| Цинк | 0.86 мг |
| Фосфор | 103.09 мг |
| Витамин A | 85.91 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.17 мкг |
| Витамин D | 0.34 мкг |
| Витамин E | 171.82 мкг |
| Витамин K | 1.72 мкг |
| Витамин PP | 0.34 мг |
| Фолеевая кислота | 8.59 мкг |
| Бета-каротин | 51.55 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе