Шарлотка с яблоками и сливами в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 197 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 197 кКал |
| Белки | 4.2 г |
| Жиры | 4.9 г |
| Насыщенные жиры | 2.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.3 г |
| Углеводы | 33.4 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 64.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Сахар |
| 3 | Яйцо |
| 4 | Яблоки |
| 5 | Сливы |
| 6 | Сливочное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.3 мг |
| Кальций | 13.04 мг |
| Калий | 104.35 мг |
| Магний | 5.22 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 3.48 мкг |
| Цинк | 0.22 мг |
| Фосфор | 43.48 мг |
| Витамин A | 43.48 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.17 мкг |
| Витамин С | 1.3 мг |
| Витамин D | 0.17 мкг |
| Витамин E | 173.91 мкг |
| Витамин K | 0.87 мкг |
| Витамин PP | 0.17 мг |
| Фолеевая кислота | 8.7 мкг |
| Бета-каротин | 26.09 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе