Калорийность блюда - 170 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
170 кКал |
| Белки
|
3.5 г |
| Жиры
|
4.3 г |
| Насыщенные жиры
|
0.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.5 г |
| Углеводы
|
27.7 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
17.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кефир
|
| 2
|
Сода
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Груша
|
| 5
|
Куриное яйцо
|
| 6
|
Соль
|
| 7
|
Мука высшего сорта
|
| 8
|
Масло растительное
|
| 9
|
Сахарная пудра
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.43 мг |
| Кальций
|
43.33 мг |
| Калий
|
69.32 мг |
| Магний
|
4.33 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
1.73 мкг |
| Цинк
|
0.17 мг |
| Фосфор
|
34.66 мг |
| Витамин A
|
17.33 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин С
|
0.87 мг |
| Витамин D
|
0.09 мкг |
| Витамин E
|
173.31 мкг |
| Витамин K
|
0.87 мкг |
| Витамин PP
|
0.43 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.67 мкг |
| Бета-каротин
|
8.67 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
