Калорийность блюда - 170 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
Калории
|
170 кКал |
Белки
|
3.5 г |
Жиры
|
4.3 г |
Насыщенные жиры
|
0.9 г |
Ненасыщенные жиры
|
3.5 г |
Углеводы
|
27.7 г |
Клетчатка
|
0.9 г |
Холестерин
|
17.3 мг |
Состав блюда
№ |
Основные ингредиенты |
1
|
Кефир
|
2
|
Сода
|
3
|
Сахар
|
4
|
Груша
|
5
|
Куриное яйцо
|
6
|
Соль
|
7
|
Мука высшего сорта
|
8
|
Масло растительное
|
9
|
Сахарная пудра
|
Нутриенты
Показатель |
На 100 грамм |
Железо
|
0.43 мг |
Кальций
|
43.33 мг |
Калий
|
69.32 мг |
Магний
|
4.33 мг |
Марганец
|
0.09 мг |
Медь
|
0.04 мг |
Селен
|
1.73 мкг |
Цинк
|
0.17 мг |
Фосфор
|
34.66 мг |
Витамин A
|
17.33 мкг |
Витамин B-6
|
0.04 мг |
Витамин B-12
|
0.09 мкг |
Витамин С
|
0.87 мг |
Витамин D
|
0.09 мкг |
Витамин E
|
173.31 мкг |
Витамин K
|
0.87 мкг |
Витамин PP
|
0.43 мг |
Фолиевая кислота
|
8.67 мкг |
Бета-каротин
|
8.67 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе