Калорийность блюда - 152 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
152 кКал |
| Белки
|
1.4 г |
| Жиры
|
5.1 г |
| Насыщенные жиры
|
3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2 г |
| Углеводы
|
25.3 г |
| Клетчатка
|
2 г |
| Холестерин
|
10.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яблоко
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Корица молотая
|
| 4
|
Хлопья овсяные
|
| 5
|
Мука
|
| 6
|
Сливочное масло
|
| 7
|
Вода
|
| 8
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.34 мг |
| Кальций
|
6.76 мг |
| Калий
|
67.57 мг |
| Магний
|
6.76 мг |
| Марганец
|
0.17 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.34 мкг |
| Цинк
|
0.17 мг |
| Фосфор
|
16.89 мг |
| Витамин A
|
16.89 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин С
|
1.69 мг |
| Витамин E
|
0.17 мкг |
| Витамин K
|
0.34 мкг |
| Витамин PP
|
0.17 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.38 мкг |
| Бета-каротин
|
101.35 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
