Калорийность блюда - 98 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
98 кКал |
| Белки
|
6.1 г |
| Жиры
|
7 г |
| Насыщенные жиры
|
1.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.3 г |
| Углеводы
|
3.5 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
70.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйца
|
| 2
|
Куриный фарш
|
| 3
|
Репчатый лук
|
| 4
|
Болгарский перец
|
| 5
|
Помидоры
|
| 6
|
Чеснок
|
| 7
|
Томатная паста
|
| 8
|
Растительное масло
|
| 9
|
Тёплая вода
|
| 10
|
Розмарин сушёный
|
| 11
|
Красный острый перец
|
| 12
|
Соль
|
| 13
|
Петрушка
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.44 мг |
| Кальций
|
8.76 мг |
| Калий
|
87.57 мг |
| Магний
|
4.38 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
4.38 мкг |
| Цинк
|
0.44 мг |
| Фосфор
|
43.78 мг |
| Витамин A
|
87.57 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.44 мкг |
| Витамин С
|
8.76 мг |
| Витамин D
|
0.44 мкг |
| Витамин E
|
87.57 мкг |
| Витамин K
|
8.76 мкг |
| Витамин PP
|
0.88 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.76 мкг |
| Бета-каротин
|
43.78 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
