Калорийность блюда - 86 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
86 кКал |
| Белки
|
1.2 г |
| Жиры
|
3.7 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.2 г |
| Углеводы
|
11.6 г |
| Клетчатка
|
1.6 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Капуста свежая белокочанная
|
| 2
|
Картофель
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Лук репчатый
|
| 5
|
Чеснок
|
| 6
|
Масло растительное
|
| 7
|
Кетчуп
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.24 мг |
| Кальций
|
11.98 мг |
| Калий
|
119.81 мг |
| Магний
|
3.99 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.16 мкг |
| Цинк
|
0.08 мг |
| Фосфор
|
11.98 мг |
| Витамин A
|
39.94 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин С
|
4.79 мг |
| Витамин E
|
239.62 мкг |
| Витамин K
|
7.99 мкг |
| Витамин PP
|
0.24 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.99 мкг |
| Бета-каротин
|
239.62 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
