Калорийность блюда - 259 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
259 кКал |
| Белки
|
5.7 г |
| Жиры
|
17 г |
| Насыщенные жиры
|
4.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
12.3 г |
| Углеводы
|
20.8 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
14.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Тесто слоеное дрожжевое
|
| 2
|
Сыр плавленный
|
| 3
|
Ветчина
|
| 4
|
Лук репчатый
|
| 5
|
Сыр моцарелла
|
| 6
|
Майонез
|
| 7
|
Оливковое масло
|
| 8
|
Салат листовой
|
| 9
|
Помидоры черри
|
| 10
|
Соус песто
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.47 мг |
| Кальций
|
47.17 мг |
| Калий
|
56.6 мг |
| Магний
|
4.72 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
1.89 мкг |
| Цинк
|
0.47 мг |
| Фосфор
|
37.74 мг |
| Витамин A
|
47.17 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин С
|
1.89 мг |
| Витамин D
|
0.09 мкг |
| Витамин E
|
47.17 мкг |
| Витамин K
|
9.43 мкг |
| Витамин PP
|
0.47 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.43 мкг |
| Бета-каротин
|
94.34 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
