Салат из сельдерея с огурцами и яйцами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 83 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 83 кКал |
| Белки | 2.4 г |
| Жиры | 7.1 г |
| Насыщенные жиры | 1.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.9 г |
| Углеводы | 3.5 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 67.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сельдерей |
| 2 | Огурец |
| 3 | Болгарский перец |
| 4 | Яйца |
| 5 | Майонез |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.35 мг |
| Кальций | 17.65 мг |
| Калий | 117.65 мг |
| Магний | 5.88 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.53 мкг |
| Цинк | 0.24 мг |
| Фосфор | 35.29 мг |
| Витамин A | 58.82 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин С | 17.65 мг |
| Витамин D | 0.24 мкг |
| Витамин E | 235.29 мкг |
| Витамин K | 11.76 мкг |
| Витамин PP | 0.24 мг |
| Фолеевая кислота | 11.76 мкг |
| Бета-каротин | 352.94 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе