Калорийность блюда - 269 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
269 кКал |
| Белки
|
13.9 г |
| Жиры
|
20.8 г |
| Насыщенные жиры
|
6.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
13.9 г |
| Углеводы
|
2.6 г |
| Клетчатка
|
0.3 г |
| Холестерин
|
52 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Сыр твёрдый
|
| 4
|
Сметана
|
| 5
|
Майонез
|
| 6
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.52 мг |
| Кальций
|
103.99 мг |
| Калий
|
138.65 мг |
| Магний
|
8.67 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
5.2 мкг |
| Цинк
|
0.52 мг |
| Фосфор
|
103.99 мг |
| Витамин A
|
51.99 мкг |
| Витамин B-6
|
0.17 мг |
| Витамин B-12
|
0.17 мкг |
| Витамин С
|
0.87 мг |
| Витамин D
|
0.17 мкг |
| Витамин E
|
346.62 мкг |
| Витамин K
|
1.73 мкг |
| Витамин PP
|
5.2 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.67 мкг |
| Бета-каротин
|
17.33 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
