Холодная закуска "Фаршированные огурцы", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 117 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 117 кКал |
| Белки | 3.2 г |
| Жиры | 10 г |
| Насыщенные жиры | 2.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.4 г |
| Углеводы | 2.6 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 7.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Огурец свежий |
| 2 | Сыр твёрдый |
| 3 | Майонез |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.26 мг |
| Кальций | 52.63 мг |
| Калий | 105.26 мг |
| Магний | 7.89 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.32 мкг |
| Цинк | 0.26 мг |
| Фосфор | 39.47 мг |
| Витамин A | 26.32 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.13 мкг |
| Витамин С | 2.63 мг |
| Витамин D | 0.13 мкг |
| Витамин E | 52.63 мкг |
| Витамин K | 2.63 мкг |
| Витамин PP | 0.13 мг |
| Фолеевая кислота | 2.63 мкг |
| Бета-каротин | 131.58 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе