Заправка с капустой, свеклой и помидорами для борща на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 66 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 66 кКал |
| Белки | 0.9 г |
| Жиры | 2.9 г |
| Насыщенные жиры | 0.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.5 г |
| Углеводы | 8.8 г |
| Клетчатка | 1.8 г |
Как приготовить блюдо "Заправка с капустой, свеклой и помидорами для борща на зиму"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свекла |
| 2 | Капуста белокочанная свежая |
| 3 | Морковь |
| 4 | Помидоры |
| 5 | Лук репчатый |
| 6 | Соль |
| 7 | Сахар |
| 8 | Масло растительное |
| 9 | Вода |
| 10 | Уксус столовый 9% |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.29 мг |
| Кальций | 11.76 мг |
| Калий | 88.24 мг |
| Магний | 5.88 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.29 мкг |
| Цинк | 0.12 мг |
| Фосфор | 11.76 мг |
| Витамин A | 294.12 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин С | 5.88 мг |
| Витамин E | 294.12 мкг |
| Витамин K | 5.88 мкг |
| Витамин PP | 0.29 мг |
| Фолеевая кислота | 5.88 мкг |
| Бета-каротин | 1764.71 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе