Калорийность блюда - 174 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
174 кКал |
| Белки
|
3.8 г |
| Жиры
|
4.7 г |
| Насыщенные жиры
|
0.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.8 г |
| Углеводы
|
25.6 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
42.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйцо куриное
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Соль
|
| 4
|
Молоко свежее
|
| 5
|
Мука пшеничная
|
| 6
|
Вода (кипяток)
|
| 7
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.28 мг |
| Кальций
|
47.48 мг |
| Калий
|
75.97 мг |
| Магний
|
4.75 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
2.85 мкг |
| Цинк
|
0.19 мг |
| Фосфор
|
37.99 мг |
| Витамин A
|
28.49 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.14 мкг |
| Витамин D
|
0.19 мкг |
| Витамин E
|
474.83 мкг |
| Витамин PP
|
0.19 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.75 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
