Калорийность блюда - 104 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
104 кКал |
| Белки
|
3.8 г |
| Жиры
|
8.1 г |
| Насыщенные жиры
|
2.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.3 г |
| Углеводы
|
4.8 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
9.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Перец болгарский сладкий
|
| 2
|
Помидоры свежие
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Сыр твёрдый
|
| 5
|
Сметана
|
| 6
|
Майонез
|
| 7
|
Томатный соус
|
| 8
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.48 мг |
| Кальций
|
76.7 мг |
| Калий
|
143.82 мг |
| Магний
|
9.59 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
1.92 мкг |
| Цинк
|
0.48 мг |
| Фосфор
|
57.53 мг |
| Витамин A
|
47.94 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин С
|
14.38 мг |
| Витамин D
|
0.1 мкг |
| Витамин E
|
479.39 мкг |
| Витамин K
|
9.59 мкг |
| Витамин PP
|
0.48 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.59 мкг |
| Бета-каротин
|
287.63 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
