Салат с помидорами и баклажанами, жареными в крахмале, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 115 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 115 кКал |
| Белки | 1 г |
| Жиры | 8.2 г |
| Насыщенные жиры | 1.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 7 г |
| Углеводы | 9.5 г |
| Клетчатка | 1.9 г |
| Холестерин | 2.5 мг |
Как приготовить блюдо "Салат с помидорами и баклажанами, жареными в крахмале"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Баклажан |
| 2 | Крахмал картофельный |
| 3 | Лук |
| 4 | Помидор свежий |
| 5 | Зелень укропа |
| 6 | Чеснок |
| 7 | Сметана |
| 8 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.25 мг |
| Кальций | 12.48 мг |
| Калий | 124.84 мг |
| Магний | 6.24 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.25 мкг |
| Цинк | 0.12 мг |
| Фосфор | 12.48 мг |
| Витамин A | 62.42 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин С | 6.24 мг |
| Витамин E | 124.84 мкг |
| Витамин K | 12.48 мкг |
| Витамин PP | 0.25 мг |
| Фолеевая кислота | 6.24 мкг |
| Бета-каротин | 374.53 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе