Варенье из кабачков с курагой и лимоном, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 198 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 198 кКал |
| Белки | 0.3 г |
| Жиры | 0 г |
| Углеводы | 50 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кабачок |
| 2 | Курага |
| 3 | Сахар |
| 4 | Лимон |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.1 мг |
| Кальций | 4.76 мг |
| Калий | 47.62 мг |
| Магний | 2.38 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.05 мкг |
| Цинк | 0.05 мг |
| Фосфор | 4.76 мг |
| Витамин A | 4.76 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин С | 1.43 мг |
| Витамин PP | 0.05 мг |
| Фолеевая кислота | 0.48 мкг |
| Бета-каротин | 23.81 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе