Наггетсы из кабачков брусочками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 61 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 61 кКал |
| Белки | 2.2 г |
| Жиры | 0.9 г |
| Насыщенные жиры | 0.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.7 г |
| Углеводы | 11.1 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 21.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кабачки |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Мука |
| 4 | Паприка (копчёная) |
| 5 | Соль |
| 6 | Специи для овощей |
| 7 | Сушёный чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.35 мг |
| Кальций | 7.03 мг |
| Калий | 140.68 мг |
| Магний | 7.03 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 2.34 мкг |
| Цинк | 0.12 мг |
| Фосфор | 21.1 мг |
| Витамин A | 35.17 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин С | 3.52 мг |
| Витамин D | 0.12 мкг |
| Витамин E | 117.23 мкг |
| Витамин K | 2.34 мкг |
| Витамин PP | 0.23 мг |
| Фолеевая кислота | 5.86 мкг |
| Бета-каротин | 351.7 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе