Калорийность блюда - 623 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
623 кКал |
| Белки
|
7.6 г |
| Жиры
|
63.6 г |
| Насыщенные жиры
|
10.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
53 г |
| Углеводы
|
3.8 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
7.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Базилик
|
| 2
|
Чеснок
|
| 3
|
Пармезан
|
| 4
|
Оливковое масло
|
| 5
|
Кедровые орешки
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.95 мг |
| Кальций
|
151.52 мг |
| Калий
|
75.76 мг |
| Магний
|
37.88 мг |
| Марганец
|
0.38 мг |
| Медь
|
0.19 мг |
| Селен
|
1.89 мкг |
| Цинк
|
0.76 мг |
| Фосфор
|
75.76 мг |
| Витамин A
|
189.39 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.19 мкг |
| Витамин С
|
1.89 мг |
| Витамин D
|
0.19 мкг |
| Витамин E
|
1893.94 мкг |
| Витамин K
|
37.88 мкг |
| Витамин PP
|
0.38 мг |
| Фолиевая кислота
|
18.94 мкг |
| Бета-каротин
|
1136.36 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
