Суп с фрикадельками и яйцом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 129 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 129 кКал |
| Белки | 5.3 г |
| Жиры | 6.6 г |
| Насыщенные жиры | 1.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.3 г |
| Углеводы | 10.6 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 29.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель |
| 2 | Морковь |
| 3 | Масло растительное |
| 4 | Лук |
| 5 | Приправа карри |
| 6 | Яйцо куриное сырое |
| 7 | Фарш (свинина и курица) |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.4 мг |
| Кальций | 6.64 мг |
| Калий | 132.8 мг |
| Магний | 5.31 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 2.66 мкг |
| Цинк | 0.27 мг |
| Фосфор | 26.56 мг |
| Витамин A | 66.4 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.13 мкг |
| Витамин С | 1.33 мг |
| Витамин D | 0.13 мкг |
| Витамин E | 265.6 мкг |
| Витамин K | 6.64 мкг |
| Витамин PP | 0.66 мг |
| Фолеевая кислота | 6.64 мкг |
| Бета-каротин | 398.41 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе