Маринованные баклажаны с луком быстрого приготовления, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 61 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 61 кКал |
| Белки | 1 г |
| Жиры | 2.5 г |
| Насыщенные жиры | 0.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.3 г |
| Углеводы | 7.5 г |
| Клетчатка | 1.9 г |
Как приготовить блюдо "Маринованные баклажаны с луком быстрого приготовления"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Баклажан |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Лук |
| 4 | Уксус 9% |
| 5 | Вода |
| 6 | Соль |
| 7 | Сахар |
| 8 | Масло растительное |
| 9 | Приправа для шашлыка |
| 10 | Зелень петрушки |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.19 мг |
| Кальций | 6.29 мг |
| Калий | 100.63 мг |
| Магний | 3.77 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.13 мкг |
| Цинк | 0.06 мг |
| Фосфор | 10.06 мг |
| Витамин A | 25.16 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин С | 2.52 мг |
| Витамин E | 125.79 мкг |
| Витамин K | 12.58 мкг |
| Витамин PP | 0.13 мг |
| Фолеевая кислота | 3.77 мкг |
| Бета-каротин | 150.94 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе