Пышные оладьи на сметане без дрожжей, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 347 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 347 кКал |
| Белки | 5 г |
| Жиры | 14.9 г |
| Насыщенные жиры | 3 г |
| Ненасыщенные жиры | 11.9 г |
| Углеводы | 44.8 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 46.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сметана |
| 2 | Сода |
| 3 | Яйцо |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Сахар |
| 6 | Соль |
| 7 | Мука |
| 8 | Изюм |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.62 мг |
| Кальций | 37.31 мг |
| Калий | 74.63 мг |
| Магний | 7.46 мг |
| Марганец | 0.12 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 4.98 мкг |
| Цинк | 0.37 мг |
| Фосфор | 49.75 мг |
| Витамин A | 37.31 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин D | 0.12 мкг |
| Витамин E | 0.12 мкг |
| Витамин K | 0.12 мкг |
| Витамин PP | 0.5 мг |
| Фолеевая кислота | 12.44 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе