Лепёшки с курицей и овощами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 168 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 168 кКал |
| Белки | 8.3 г |
| Жиры | 5 г |
| Насыщенные жиры | 2.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.5 г |
| Углеводы | 20.8 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 16.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Молоко |
| 3 | Сахар |
| 4 | Дрожжи сухие |
| 5 | Куриное филе |
| 6 | Помидоры |
| 7 | Болгарский перец |
| 8 | Сыр твёрдый |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.5 мг |
| Кальций | 66.61 мг |
| Калий | 124.9 мг |
| Магний | 8.33 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.5 мкг |
| Цинк | 0.42 мг |
| Фосфор | 66.61 мг |
| Витамин A | 41.63 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин С | 5 мг |
| Витамин D | 0.42 мкг |
| Витамин E | 83.26 мкг |
| Витамин K | 4.16 мкг |
| Витамин PP | 1.25 мг |
| Фолеевая кислота | 8.33 мкг |
| Бета-каротин | 249.79 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе