Калорийность блюда - 149 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
Калории
|
149 кКал |
Белки
|
11.3 г |
Жиры
|
10.1 г |
Насыщенные жиры
|
2.5 г |
Ненасыщенные жиры
|
7.6 г |
Углеводы
|
2.5 г |
Клетчатка
|
0.6 г |
Холестерин
|
50.3 мг |
Состав блюда
№ |
Основные ингредиенты |
1
|
Белокочанная капуста
|
2
|
Куриные бёдра
|
3
|
Куриные ножки
|
4
|
Куриные крылышки
|
5
|
Масло растительное
|
6
|
Соевый соус
|
7
|
Копчёная паприка
|
Нутриенты
Показатель |
На 100 грамм |
Железо
|
0.63 мг |
Кальций
|
12.59 мг |
Калий
|
94.4 мг |
Магний
|
6.29 мг |
Марганец
|
0.06 мг |
Медь
|
0.06 мг |
Селен
|
3.15 мкг |
Цинк
|
0.63 мг |
Фосфор
|
50.35 мг |
Витамин A
|
31.47 мкг |
Витамин B-6
|
0.13 мг |
Витамин B-12
|
0.31 мкг |
Витамин С
|
3.15 мг |
Витамин D
|
0.31 мкг |
Витамин E
|
62.93 мкг |
Витамин K
|
6.29 мкг |
Витамин PP
|
3.15 мг |
Фолиевая кислота
|
6.29 мкг |
Бета-каротин
|
188.8 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе