Калорийность блюда - 18 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
18 кКал |
| Белки
|
0.8 г |
| Жиры
|
0.6 г |
| Насыщенные жиры
|
0.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.4 г |
| Углеводы
|
2.5 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
14.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Желтый перец
|
| 4
|
Зеленый перец
|
| 5
|
Красный лук
|
| 6
|
Помидор
|
| 7
|
Сельдерей
|
| 8
|
Пшено
|
| 9
|
Куриные яйца
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.1 мг |
| Кальций
|
1.95 мг |
| Калий
|
31.25 мг |
| Магний
|
1.17 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
0.78 мкг |
| Цинк
|
0.06 мг |
| Фосфор
|
5.86 мг |
| Витамин A
|
19.53 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин B-12
|
0.04 мкг |
| Витамин С
|
2.34 мг |
| Витамин D
|
0.08 мкг |
| Витамин E
|
39.06 мкг |
| Витамин K
|
0.78 мкг |
| Витамин PP
|
0.08 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.95 мкг |
| Бета-каротин
|
117.19 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
