Калорийность блюда - 258 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
258 кКал |
| Белки
|
9.3 г |
| Жиры
|
16.3 г |
| Насыщенные жиры
|
8.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.6 г |
| Углеводы
|
16.3 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
34.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Листы для лазаньи
|
| 2
|
Фарш мясной (свинина)
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Сыр твёрдых сортов
|
| 5
|
Молоко
|
| 6
|
Мука
|
| 7
|
Масло сливочное
|
| 8
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.87 мг |
| Кальций
|
46.54 мг |
| Калий
|
87.26 мг |
| Магний
|
5.82 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.91 мкг |
| Цинк
|
0.58 мг |
| Фосфор
|
46.54 мг |
| Витамин A
|
29.09 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.29 мкг |
| Витамин С
|
0.58 мг |
| Витамин D
|
0.58 мкг |
| Витамин E
|
58.17 мкг |
| Витамин K
|
2.91 мкг |
| Витамин PP
|
1.16 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.82 мкг |
| Бета-каротин
|
17.45 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
