Калорийность блюда - 414 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
414 кКал |
| Белки
|
6.1 г |
| Жиры
|
15.4 г |
| Насыщенные жиры
|
3.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
12.2 г |
| Углеводы
|
58.9 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
8.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Вермишель из твёрдых сортов пшеницы
|
| 2
|
Рис
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Соевый соус
|
| 5
|
Масло растительное рафинированное
|
| 6
|
Масло сливочное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.61 мг |
| Кальций
|
8.13 мг |
| Калий
|
60.98 мг |
| Магний
|
20.33 мг |
| Марганец
|
0.2 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
4.07 мкг |
| Цинк
|
0.41 мг |
| Фосфор
|
60.98 мг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин E
|
0.2 мкг |
| Витамин PP
|
0.81 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.13 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
