Калорийность блюда - 318 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
318 кКал |
| Белки
|
5.2 г |
| Жиры
|
18.1 г |
| Насыщенные жиры
|
10.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.8 г |
| Углеводы
|
34.5 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
69 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйцо
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Мука
|
| 4
|
Ванильный сахар
|
| 5
|
Сливки для взбивания
|
| 6
|
Сахарная пудра
|
| 7
|
Творожный сыр
|
| 8
|
Шоколад
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.43 мг |
| Кальций
|
51.72 мг |
| Калий
|
68.97 мг |
| Магний
|
4.31 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
2.59 мкг |
| Цинк
|
0.43 мг |
| Фосфор
|
43.1 мг |
| Витамин A
|
43.1 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.17 мкг |
| Витамин D
|
0.43 мкг |
| Витамин E
|
86.21 мкг |
| Витамин K
|
4.31 мкг |
| Витамин PP
|
0.43 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.62 мкг |
| Бета-каротин
|
25.86 мкг |
| Кафеин
|
0.43 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
