Калорийность блюда - 143 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
Калории
|
143 кКал |
Белки
|
9.8 г |
Жиры
|
9.8 г |
Насыщенные жиры
|
3.9 г |
Ненасыщенные жиры
|
5.9 г |
Углеводы
|
3.9 г |
Клетчатка
|
0.6 г |
Холестерин
|
31.4 мг |
Состав блюда
№ |
Основные ингредиенты |
1
|
Куриные ножки
|
2
|
Кабачок
|
3
|
Сметана
|
4
|
Перец сладкий
|
5
|
Помидор
|
6
|
Мука
|
7
|
Растительное масло
|
Нутриенты
Показатель |
На 100 грамм |
Железо
|
0.39 мг |
Кальций
|
11.76 мг |
Калий
|
98.04 мг |
Магний
|
5.88 мг |
Марганец
|
0.04 мг |
Медь
|
0.04 мг |
Селен
|
1.96 мкг |
Цинк
|
0.39 мг |
Фосфор
|
31.37 мг |
Витамин A
|
39.22 мкг |
Витамин B-6
|
0.2 мг |
Витамин B-12
|
0.39 мкг |
Витамин С
|
3.92 мг |
Витамин D
|
0.39 мкг |
Витамин E
|
196.08 мкг |
Витамин K
|
3.92 мкг |
Витамин PP
|
1.96 мг |
Фолиевая кислота
|
3.92 мкг |
Бета-каротин
|
196.08 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе