Калорийность блюда - 123 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
123 кКал |
| Белки
|
5.1 г |
| Жиры
|
5.7 г |
| Насыщенные жиры
|
1.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.8 г |
| Углеводы
|
11.4 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
19 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Перцы болгарские
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Масло растительное
|
| 4
|
Лук репчатый
|
| 5
|
Рис пропаренный
|
| 6
|
Фарш мясной
|
| 7
|
Яйцо куриное
|
| 8
|
Паста томатная
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.63 мг |
| Кальций
|
9.52 мг |
| Калий
|
95.24 мг |
| Магний
|
6.35 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.17 мкг |
| Цинк
|
0.63 мг |
| Фосфор
|
31.75 мг |
| Витамин A
|
31.75 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.13 мкг |
| Витамин С
|
6.35 мг |
| Витамин D
|
0.13 мкг |
| Витамин E
|
317.46 мкг |
| Витамин K
|
3.17 мкг |
| Витамин PP
|
0.95 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.35 мкг |
| Бета-каротин
|
190.48 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
