Кетчуп из помидоров и яблок на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 36 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 36 кКал |
| Белки | 0.7 г |
| Жиры | 0.1 г |
| Углеводы | 8.7 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Помидоры |
| 2 | Яблоки |
| 3 | Репчатый лук |
| 4 | Болгарский перец |
| 5 | Острый перец чили |
| 6 | Соль |
| 7 | Сахар |
| 8 | Чёрный перец горошком |
| 9 | Чеснок |
| 10 | Лавровый лист |
| 11 | Корица |
| 12 | Душистый перец |
| 13 | Уксус 9% |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.23 мг |
| Кальций | 5.77 мг |
| Калий | 115.34 мг |
| Магний | 5.77 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.12 мкг |
| Цинк | 0.12 мг |
| Фосфор | 11.53 мг |
| Витамин A | 57.67 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин С | 11.53 мг |
| Витамин E | 115.34 мкг |
| Витамин K | 1.15 мкг |
| Витамин PP | 0.12 мг |
| Фолеевая кислота | 2.31 мкг |
| Бета-каротин | 346.02 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе