Тефтели в грибном соусе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 169 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 169 кКал |
| Белки | 9.7 г |
| Жиры | 11.9 г |
| Насыщенные жиры | 5.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.5 г |
| Углеводы | 3.2 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 32.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Фарш |
| 2 | Лук |
| 3 | Шампиньоны |
| 4 | Сметана |
| 5 | Сыр |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.54 мг |
| Кальций | 43.24 мг |
| Калий | 86.49 мг |
| Магний | 5.41 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 3.24 мкг |
| Цинк | 0.54 мг |
| Фосфор | 54.05 мг |
| Витамин A | 32.43 мкг |
| Витамин B-6 | 0.11 мг |
| Витамин B-12 | 0.22 мкг |
| Витамин С | 0.54 мг |
| Витамин D | 0.22 мкг |
| Витамин E | 108.11 мкг |
| Витамин K | 2.16 мкг |
| Витамин PP | 1.62 мг |
| Фолеевая кислота | 5.41 мкг |
| Бета-каротин | 21.62 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе